朝型にシフト中

2008.10.23 - 12:06

今週に入ってから朝型に生活をシフトしようと、寝る時間を早めてるの。でも、いきなり早く寝ようとしてもなかなか寝れないもんだ(>.<)

夕べ23時半にベッドに入ったんだけど1時間経っても寝れなくて、起きてTVつけちゃった。民放だとうるさいのとエロいので国営放送で(^0^)丁度シリーズで世界遺産を巡る旅をやってて、映像が癒し系で、急に睡魔が襲ってきていつの間にか寝てた(^_^;) 次に起きたのが4時台で...。TVつけっぱで@@... まいった。完全に睡眠障害になってる(T_T)

慣れない事いきなりし出すからかな。今まで平日でも、平気で2時半とか3時とかだったし...。でも22時〜2時までのゴールデンタイムに寝とかないと、お肌の再生に良くないしー(^_^;)こないだの健康診断で視力が下がってたから、やっぱり24時までには寝たい、コレ理想。

あー、夜やること沢山ありすぎ!夜の方が楽しいこと多いしね。秋の夜長だし♪1日が26時間くらいあったら少しは余裕なのに...。まだまだ慣れるには時間掛かりそう、早寝、早起き、良い子の生活(^_^ )