朝型にシフト中

2008.10.23 - 12:06

今週に入ってから朝型に生活をシフトしようと、寝る時間を早めてるの。でも、いきなり早く寝ようとしてもなかなか寝れないもんだ(>.<)

夕べ23時半にベッドに入ったんだけど1時間経っても寝れなくて、起きてTVつけちゃった。民放だとうるさいのとエロいので国営放送で(^0^)丁度シリーズで世界遺産を巡る旅をやってて、映像が癒し系で、急に睡魔が襲ってきていつの間にか寝てた(^_^;) 次に起きたのが4時台で...。TVつけっぱで@@... まいった。完全に睡眠障害になってる(T_T)

慣れない事いきなりし出すからかな。今まで平日でも、平気で2時半とか3時とかだったし...。でも22時〜2時までのゴールデンタイムに寝とかないと、お肌の再生に良くないしー(^_^;)こないだの健康診断で視力が下がってたから、やっぱり24時までには寝たい、コレ理想。

あー、夜やること沢山ありすぎ!夜の方が楽しいこと多いしね。秋の夜長だし♪1日が26時間くらいあったら少しは余裕なのに...。まだまだ慣れるには時間掛かりそう、早寝、早起き、良い子の生活(^_^ )

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コメント

YURIKO/2008.10.23 - 20:56 ×

2時半とか3時?(@Д@;)
その時間は爆睡です。
基本的に早寝早起きなんで。
遅くても12時には寝てますね〜。

だからやよいくん宅で集まると夜通しだから起きてるのに必死です(笑)

catherine/2008.10.24 - 01:50 ×

朝型にシフト中と言いつつ、早速こんな時間まで起きてるー@@
なんか妄想しちゃって☆@*〜ノノ ついこんな時間になってしまった(>.<)

早く寝なきゃ〜。

Yayoi/2008.11.06 - 22:31 ×

お久しぶりです。
覚えてますか?
Yayoiどぇす。

私も時間が足りないって思うことがあって、「夜があと半日あったらなぁ・・・。」なんて思ったりします。
時間が足りないと感じると、削れるところは睡眠時間しかないんですよねぇ。
寝なくて済むなら、寝ずにいたい・・・。
でも、体がついてこなくなるし・・・。

そんな私も毎晩、寝るのは0:00過ぎです。

catherine/2008.11.07 - 10:29 ×

Yayoiさん、

お久でぇーす♪
もちろん、覚えてますよー♪
先週から体調が絶不調(ランチの寿司にあたった)+仕事が忙しくて全然このサイトもマイスペもアクセスしてませんでしたー(>.<) だんだんムリがきかなくなってるのを感じるこの頃です。あくまでもトシを認めないワタシ(^0^)

今仕事の合間にちょこっとコメしてます(^0^)

ライブもいよいよ来月から始まるし、体力つけて頑張りましょう!

まゆ/2008.11.30 - 15:03 ×

22時〜2時までのゴールデンタイム・・・
その時間、まさにピッタリ
仕事してます( ̄▽ ̄;)
自慢だったお肌も、この仕事始めてから、シワとシミに悩まされています。
かといって特に何もしていないのでダメです。
疲れて化粧落とさずに寝てしまう日も多々あり・・・。
やっぱり睡眠は美容と健康には大切です。
私も平均睡眠時間2・3時間です。


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