本格的に。。。┌(_ー_ ;┌ )┐ムムム・・・

2008.05.12 - 22:38

4月から始めた「シェープアップヨガ」。


1か月が経ち・・・


か・な・り「ハード」になってきました!!!


いろんなポーズを教えてもらいましたが


手、届きません・・・
足、付きません・・・


家でも柔軟をやっていましたが、、、まだまだでした(T_T)


先生は
「決して、無理はしないで・・」
と言っていますが。


やっぱり無理しちゃいます(^^;)




前に腿の筋肉を伸ばすポーズを教えてもらったんですが


「あっ!これGacktさんがやっていたかも♪」


ライブの写真集で同じようなポーズをしているGacktさんを見た事があります♪


このポーズ、3段階あって・・・


家で一番キツイ「3段階目」やっているので

毎日、腿の前側がパンパンです(>_<)


体重の方は・・・未だ変わらず( ̄□ ̄;)
・・・焦るな、焦るな。

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