7日間脂肪燃焼ダイエット 3日目

2008.04.03 - 16:26



はい。3日目です。


ガクちゃんはご無事にパリ〜スにお着きのようでなによりです。
お風邪をめされているのが気がかりではありますが・・・


居残り組のワタシはおとなしくダイエットにいそしみますか^^;


では、2日目の報告から。
体重は前日から+100グラム。体脂肪は−1.7%でした。

なんとも微妙な結果ですね。

2日目はスープと野菜の日でした。
野菜嫌いのワタシはなんとか食べられるものを探しました。
生野菜はドレッシングがないと食べられない。ので、アウト。

で、考えた。

1・白菜の浅漬け
2・大根の浅漬け
3・しいたけ
4・野菜たっぷり、お味噌汁
5・夕食のベイクドポテト
6・もちろん、スープも忘れずに

で、乗り切りました。

1・2はこの機会に自分で作ってみました。
特に大根が予想以上においしくできて、大満足。
フルーツだけの1日目よりは、たくさん食べられました。


で、3日目の今日は1日目・2日目のコンビネーションの日。

スープ、フルーツ、野菜を好きなだけ食べる。
ただし、ベイクドポテトはダメ。


なんで、1日目・2日目とあんま食べるものは
変わらないというか、変えようがないというか・・・



ライブまでにキレイに!!






トラックバックURL

このブログにトラックバックをするにはログインが必要です
今すぐ無料登録 | ログイン


この記事にコメントする
削除パスワード:

7日間脂肪燃焼ダイエット 2日目 | 7日間脂肪燃焼ダイエット 4日目